Ringen
Ringen ist eine traditionelle Sportart, die sowohl Kraft als auch Geschicklichkeit erfordert. Es ist eine der ältesten olympischen Disziplinen und hat eine lange Geschichte in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt.
Ringen ist nicht nur ein großartiger Weg, um körperlich fit zu bleiben, sondern es lehrt auch Disziplin, Durchhaltevermögen und Teamwork. Es ist eine Sportart, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet ist und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet.
Die Geschichte des Ringens reicht bis in die Antike zurück, wo es als eine Form des Wettkampfs und der Selbstverteidigung angesehen wurde. Im Laufe der Jahrhunderte hat sich das Ringen weiterentwickelt und ist heute eine beliebte Sportart, die auf der ganzen Welt praktiziert wird.
Warum Ringen im Grappling und MMA immer wichtiger wird
Modernes Grappling und MMA beginnen nicht erst am Boden. Wer bestimmt, wo der Kampf stattfindet, kontrolliert einen entscheidenden Teil des Geschehens. Genau hier wird gutes Ringen immer wichtiger.
Im Grappling reicht es heute nicht mehr aus, nur über starke Submissions und ein gutes Groundgame zu verfügen. Takedowns, Scrambles, Kontrolle und die Fähigkeit, selbst zu entscheiden, ob man im Stand bleibt oder den Kampf zu Boden bringt, gehören zu einem kompletten Grappler.
Ringen vermittelt dabei Fähigkeiten, die sich unmittelbar auf Grappling und MMA übertragen. Timing, Explosivität, Balance, Druck, Körperkontrolle und Durchsetzungsvermögen. Techniken wie Single Leg, Double Leg, Body Lock oder verschiedene Trips schaffen den Übergang vom Stand in eine dominante Bodenposition.
Gerade im MMA kommt ein weiterer Punkt hinzu. Wer über gutes Wrestling verfügt, kann nicht nur Takedowns durchsetzen, sondern auch gegnerische Takedowns verhindern und dadurch bestimmen, wo der Kampf geführt wird.
Ringen bei uns – speziell für Grappling & MMA
Unser Ringertraining ist deshalb kein klassisches Ringen um des Ringens willen. Wir konzentrieren uns gezielt auf Techniken und Situationen, die für BJJ, Luta Livre, Submission Grappling und MMA relevant sind.
Du lernst unter anderem Takedowns, Takedown Defense, Clinch-Arbeit, Hand Fighting, Sprawls, Scrambles und den direkten Übergang vom Takedown zur Kontrolle am Boden.
Ein kompletter Grappler sollte nicht darauf warten müssen, dass der Kampf auf den Boden kommt. Er sollte selbst entscheiden können, wann und wie er dorthin kommt.
